สำหรับเมนู ปุ่ม และคำแนะนำเนื้อหาการเรียนของคุณจะยังคงเป็นภาษาอังกฤษ
/bʌk ʌp wʌnz aːˈdɪɹz/
to improve one's attitude or behavior
“One must buck up one's ideas to succeed.”