สำหรับเมนู ปุ่ม และคำแนะนำเนื้อหาการเรียนของคุณจะยังคงเป็นภาษาอังกฤษ
/ɵut ʌv ʃeɪp/
not physically fit or healthy.
“He felt out of shape after skipping the gym.”